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 CALENTAMIENTO. EL CALENTAMIENTO ESPECÍFICO. Calentar es preparar el organismo para un rendimiento óptimo El calentamiento es una tarea muy importante que debe reunir unos requisitos básicos para que cumpla su función que no es otra que ponernos en disposición para llevar a cabo una tarea física que nos va a exigir física, técnica, táctica o psicológicamente. Para que no sea algo aburrido, hay que intentar que exista una variedad dentro de los ejercicios y juegos que empleemos aunque sin olvidar que sea completo y lo más ajustado posible a la tarea posterior. El siguiente vídeo es tan solo una muestra: Saludos y Feliz EF. 😃😃😃

 ¡Hola a tod@s! Aquí podéis ver los baremos de las pruebas más usuales. Cada cual ha de mirar su marca personal en función de prueba, edad y género. Os ayudará a valorar tu resultado entre l@s chic@s de tu edad. Con ellas podéis ver en qué nivel os encontráis, dónde dáis el nivel adecuado y cuáles deberíais de mejorar. Baremo de 50 metros lisos (velocidad). Baremo Lanzamiento de balón medicinal.                          Lanzamiento de balón medicinal.   Saludos y Feliz Educación Física.😁😁😁

 Hoy 8 de octubre nace este espacio con el fin de motivar, entretener y formar a tod@s aquell@s que en algún modo sentís la llamada de la actividad física y todo lo positivo que aporta tanto a nivel físico como psíquico y social. Pretendemos estimular la curiosidad por la actividad física en cualquiera de sus modalidades, erradicar hábitos y bulos que no favorecen el ejercicio físico, promocionar los hábitos saludables y crear cultura deportiva. Un saludo pues a TOD@S l@s que os animéis a seguirnos y a darnos a conocer. Un saludo y Feliz EF. 😁😁😁